파로곡물먹는방법1 파로 곡물 효능 : 건강한 식생활의 새로운 트렌드 파로 곡물 효능 : 건강한 식생활의 새로운 트렌드 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 슈퍼푸드들이 주목받고 있습니다그 중에서도 '파로 곡물'이새로운 건강 트렌드로 떠오르고 있는데요오늘은 파로 곡물의 효능과 특징에 대해자세히 알아보도록 하겠습니다! 파로 곡물 이란?파로는 고대 로마 시대부터 재배되어 온 밀과의 곡물스펠트밀, 에머밀, 아인콘밀을 통칭하는 이름!!이탈리아에서 주로 재배되며'파라오'에서 유래한 이름으로고대 이집트의 왕들이 즐겨 먹었다고 전해지네요^^파로 곡물의 영양성분단백질: 13-14g 탄수화물: 70-75g 식이섬유: 7-8g 지방: 2-3g 또한 비타민 B군, 철분, 마그네슘, 아연 등의 미네랄도 풍부하게 함유되어 있습니다 파로 곡물의 주요 효능1. 혈당 조절 파로는 낮은 글리세믹.. 2024. 12. 2. 이전 1 다음
