들깨가루요리1 들깨가루의 효능 및 수확시기(직접농사지은 후기) 들깨가루의 효능 및 수확시기(직접농사지은 후기) 안녕하세요! 오늘은 MZ세대들은 모르지만 시니어분들이나 건강을 생각하시는 분들을 위해평상시에 자주 만나 볼 수 있는 들깨가루의 효능 및 수확시기에 대해서 알아보겠습니다 ㅎㅎ들깨가루의 효능 들깨가루의 효능부터 살펴보자면 건강에 매우 이로운 효능들이 많지요?주요 효능들을 살펴보자면!!! 1. 오메가-3 지방산의 보고오메가-3 지방산이 풍부합니다! 그리고 특히 리놀렌산 함량이 높아 혈관 건강에 도움을 주고이는 심혁관 질환 예방에 탁월한 효과를 가진다고 합니다 2. 항산화 작용들깨가루에 함유된 리그난, 토코페롤 등 효과적인 항산화 작용을 하고 노화 방지와 면역력에 도움을 준다고 합니다 3. 소화 개선들깨가루의 식이섬유는 장 건강을 개선하고 변비 예방에 도움을 주고.. 2024. 10. 20. 이전 1 다음